有田のYoga room 和顔施

いちごの花、はじめて生で見ました。

知り合いの波佐見町「峠自然塾」さん、いちごハウスへ訪問しました。
まだ、いちごは収穫時期では無かったのですがハウスへ入れていただき少し色づき始めたいちごと花を観賞(^O^)
伺ったハウスでは、自然栽培で育ててます。
そう農薬などを使わずにナチュラルです。



いちごといえば、クリスマスでケーキに使われていましたがみなさん食べたんでしょうね。

年末はいちごの価格も
先日某量販店の青果コーナーの方が嘆いてました。
24日　仕入れ、800円のいちごを広告の品798円で販売と、、、
▲2円　まぁ、赤での販売　(ToT)　だったらしいですよ。


いちご、五味五性で言うと
甘・酸　/　涼　ですよ。

苺（いちご）の健康効果
苺（いちご）の代表的な栄養素であるビタミンＣは、苺１００g中５０～１００ｍgと、レモンを遙かに上回る量が含まれており、果物の中ではトップレベルである。中程度の大きさのいちごを７～８粒食べれば、1日のビタミンＣ必要量を十分摂れるらしい。

ビタミンＣの肌・皮膚を若々しく保つ美肌効果はよく知られていますね。
ビタミンＣは、コラーゲンの生成を促し、しわを予防する作用や、メラニンの生成を抑えシミを予防する働きがある。肌の悩みを抱えている人におすすめの栄養素です。

最後にお知らせ、

yoga room和顔施では、30日までヨガ教室致します。
年明けは、4日より始動です。
2013年の残すとろこ1週間をきりました。

ヨガで心と身体、整えて来る年を迎えましょう(^^)