有田のYoga room 和顔施

最近では、年末に行われることも増えました
太陽礼拝（スーリヤナマスカーラA）108回を
2月1日に佐世保市のお寺（黒髪山　大智院さん）で急遽行いました！
yoga有志で、太陽礼拝呼吸を合わせて煩悩の数　108回

数、１０８回と聞くと大丈夫だろうかと皆不安を抱きながら
チャレンジ


急遽計画を実行したので、沢山の方に参加していただくことは出来ませんでしたが
参加者の顔ぶれ以外？！　年齢にも幅がありました。
驚く無かれ！最年長は７０歳代と
ん〜パワフルです



有志で呼吸の合図を順番にかけて、
自然の力と恵みと自分の命を大切にし 祈りを捧げるという気持ちで
もちろん、無理はせず
自分の身体の声を聞きながら、時には軽減法を使って
誰もが自分で自分を応援し、仲間も応援
全員が１０８回を制覇です。
すばらしい(^o^)

終了後は、皆でこの時間空間、生かされている自分の体、自然に感謝しました。
心地よい、疲労感・達成感がありました。
そして、またやりましょう！との誓
次回参加ご希望の方は、メッセージ下さいませ。
決定した時には、お知らせ致します

このような機会を作ってくださった、黒髪山　大智院さんに感謝です。
佐世保市へ行った時には是非お寄り下さい、
お大師様が、貴方をあたたかく迎えてくれますよ

２月の笑いヨガのお知らせ
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微笑み、笑い！福が来る＼(^o^)／