有田のYoga room 和顔施

今日の喜びは、
「梅干し」です。
ヨガの生徒さんより、自家製無農薬の梅と良い塩で作った昨年の梅干しを頂きました。
先日ヨガのクラスの中で、梅の話を少ししたんですよね〜
むくみが気になる季節になってきたので、からだの代謝を良くする食材、ウリ科の物
また、梅干しはクエン酸が多く含まれているので体の代謝を良くする働きもあるし
アルカリ食品で殺菌作用もあるので、これからの季節特にいいですよね。
そのような話をしていたら、自家製の梅干しを是非私に食べていただきたいと生徒さんがお福分けして下さいました。
ありがとうございます
ご飯でいただきましょう！
そう果肉をご飯にまぶして、おにぎりも大好きなので美味しくいただかせてもらいます(^O^)　感謝！


レッスン情報
梅雨でしとしと雨が降っていますね。
数日は少し気温が低めのようです、
上着を１枚羽織っておきましょうね。
今週末は
6月20日（土）9時30〜からのヨガ初級クラス60分
場所　有田町　和顔施スタジオ 空席ございます！
ご予約間に合いますよ、(^^)
メールにてご予約くださいませ。
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６月の笑いヨガ教室（ラフターヨガ）のお知らせです。
日時 ６月２１日日曜日　朝１０時３０分により
場所 有田町生涯学習センター 2階大広間
参加費 500円
大笑いして有酸素運動！
なかなか笑う機会がない方
ぜひ参加しませんか？
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