有田のYoga room 和顔施

お盆お休みもボチボチ終わりの16日

お休み明けのヨガのクラス。
クラスに初参加の生徒さん。
なんか身体がつらそうな感じでしたので、ペアワーク私と組みながら少しお話をして聞いていたら出産後【腰痛】になって現在ひどくなっている状態だそう。

こんな時は、ヨガが有効なんですよ
辛いと、無理しないでくださいなんて世間では言われるんですが、
辛い時こそ、ヨガで出来ることがあるんです。
痛みを軽減、楽になるんです。
そんなお話をしながら1時間のクラスを受講していただきました。
結構がんばっていただきました。

クラス終了後感想をお聞きしたら、
「全然違う～」
楽になったご様子です。
小さなお子様がいるので、毎週クラスには簡単に参加できないそうですがヨガで改善できること身体が良くなること少しわかってもらえたようでした。
私のクラスは、先生マスター・スダカー氏から学んだ「古典インドヨガ」（ハタヨガ）です。

ヨガで本当の健康を手に入れましょう！