有田のYoga room 和顔施

急に寒くなりましたね。
いよいよ晩秋

本日、お昼のクラスもたくさんの参加ありがとうございました。
Coreを意識してのクラス、みなさん熱心です。
それに今日は寒かったので、レッスンを受けて身体も温まったと感想をいただきました。
良かった

ヨガ受講中でも、寒さがどうしても気になる方には専用の
ヨガソックスをお勧めしております。
本来は素足で行わないと、普通の靴下を履いてポーズを取るとポーズが不安定になり
正しいポーズが取りにくくなります。
滑ったりして安全せにも欠けるので
出来れば
素足
でも、寒さがどうしてもと言われるときには
ヨガソックスがいいですね。
私も愛用しています。
ファッショ性もあるタイプもいいですね。
レッグウォーマーもいいですよ〜


環境に合わせて、着衣も動きやすく体に優しく




今夜は経絡ヨガ
少しあたたかくしてお越しください。
ブランケットもお忘れなく！
夜7：15〜8：00
場所：伊万里東山代　『はな』　さんに集合です。