有田のYoga room 和顔施

今が旬！
西有田町産　きんかん
生で丸かじり(^O^)
特に皮は、甘くておいいしい〜〜〜！
中は、ホロ酸っぱさです。やみつきになります(^^)
キンカン（金柑）に含まれる主な栄養素と効能
風邪の予防に
柑橘類の皮には沢山のビタミンＣが含まれているそうです。キンカンは皮ごと食べるので、ビタミンＣを沢山摂る事が出来ますよ。
古くから、喉の痛み咳止めとしても用いられています。
のど飴にも、キンカンが使われているものもおおいですよね。
毛細血管の強化や血中コレステロール値の改善効果、血流改善効果、抗アレルギー作用、発ガン抑制作用など沢山あり、皮ごと食べるキンカンはこのヘスペリジンを摂取するのに最も適した果物と言えます。
また、ビタミンEもたくさん含まれています。果物では珍しく、カルシウムを多く含んでいます。
と言うことで、いま食べるのが一番ですね。
さぁ、きょうのおやつも『キンカン』です。
引用：http://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/fruit/kinkan3.htm



甘さと、酸っぱさで今日も元気！！
かわいい動画がありましたのでupします。