2015年04月07日
yoga新クラス
4月よりの新クラスのご紹介です。
有田町婦人の家で月に2回（予定）
曜日・時間：水曜日の夜7時〜8時
場所：有田町婦人の家 和室
佐賀県西松浦郡有田町立部乙２４６２－１
ヨガ教室を担当致します。
会費：お月謝制で、￥1300
以前より行われていた、ヨガ教室ですが4月より私が担当することになりました。
水曜日の夜です。初心者大歓迎
一緒にヨガしませんか？
4月のレッスン日は、１５日と２２日
持ち物 ヨガマット タオル 飲み物
動きやすい服装でお越しください。
参加希望の方、お問い合せはメールにてご連絡くださいませ。
こちらから
ヨガの効果を少し紹介
姿勢がよくなり、脂肪のつきにくい身体へ
ホルモンバランスを整える効能もあるので、女性特有の更年期障害や月経による不快症状などの緩和も期待できます。
何より呼吸、日頃の浅い呼吸から深い腹式呼吸で横隔膜を動かし全身の血流を良くし自律神経を整える効果が期待できます。
さぁ、一緒にヨガ始めましょう
有田町婦人の家で月に2回（予定）
曜日・時間：水曜日の夜7時〜8時
場所：有田町婦人の家 和室
佐賀県西松浦郡有田町立部乙２４６２－１
ヨガ教室を担当致します。
会費：お月謝制で、￥1300
以前より行われていた、ヨガ教室ですが4月より私が担当することになりました。
水曜日の夜です。初心者大歓迎
一緒にヨガしませんか？
4月のレッスン日は、１５日と２２日
持ち物 ヨガマット タオル 飲み物
動きやすい服装でお越しください。
参加希望の方、お問い合せはメールにてご連絡くださいませ。
こちらから
ヨガの効果を少し紹介
姿勢がよくなり、脂肪のつきにくい身体へホルモンバランスを整える効能もあるので、女性特有の更年期障害や月経による不快症状などの緩和も期待できます。何より呼吸、日頃の浅い呼吸から深い腹式呼吸で横隔膜を動かし全身の血流を良くし自律神経を整える効果が期待できます。さぁ、一緒にヨガ始めましょう
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