有田のYoga room 和顔施

先週は一部のヨガ教室をお休みさせていただき
私のヨガの先生、マスター・スダカーに学ぶ時間盛りだくさんでした。
帰ってきましたよ(*^-^*)

21日福岡でのWS
そして東京でのスーリアワナカム２日間の集中講座。
充実した仲間との日々、
マスターから厳しい言葉をいただき
身と気持ちを引き締め、
イントラとして、正しいヨガを学び練習実践していく事の大切さを犇々と感じました。
自分をどこかで甘やかしている。

東京での、スーリアワナカムの練習
※スーリアワナカムはマスターが作った太陽礼拝新シークエンス
初日、約２時間マスターの指示で動き全員滝のような汗、汗、あせ、に
体中いたるところの、バイブレーション
「何だこりゃ！」
どれだけ、自分の身体にまだまだ気づきがないのかを知り
ヨガの先生である以前に、ヨガ生としてちゃんと日々自分の練習をしていない、、
だからちゃんとできていない、
マスターを失望させている私達。（全員ではないのですが）
しかし、必死でマスターの指示に従って実践すると、その効果
終わった後は、身体が軽いのです。
さっきより、前
さっきより、上にと体の部位がちょっとだけ、言うことを聞くようになっているんです(*^-^*)

おざなりであってはいけないのです。
そう自分に言い聞かせて、今日の私の練習がんばります。




今週は、平常通りに各教室行われます。



東京での夜景は、研修の帰り道みえるスカイツリー


今週水曜日の夜は、完全予約のハタヨガ・プライベートレッスン受付中！！
夜７時より　６０分　体を軽くしませんか？不調な部分を取り除きましょう！
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