有田のYoga room 和顔施

秋晴れの、
体育の日
晴天ですね。
こんな時に、運動やら健康とそんなキーワードに世間は騒いでいますね。
常日頃、心がけていなければいけない事
それは、健康

その健康に有効なのが、ヨガです。
心と体の調和
その調和がとれている時が、健康です。
身体だけではなく、心だけでもなく
この二つが、調和されてこそ健康とされます。
インドの先人達は、何千年も前にそのことを理解してヨガを作り出したのです。

昨日は、ヨガの会員様のお嬢様ところへ
出張ヨガレッスンへ行ってまいりました。
日頃お忙し働きづめのお嬢さんの身体を心配して、一度娘さんを見てほしいと。
ヨガを受けさせたいとご相談をいただきましたので、ご訪問しました。
足や腰に不調を少しお持ちでした。
お話をして、簡単なワークをしながら体調をみていきました。
いくつかのワークやポーズを行っていったら,重かった足も軽くなったとお喜びでした。

本来身体は軽いものなのです。
日常の生活の中で、バランスを崩し不調の原因を作りだしているのです。

体の中の、滞りをなくして
身体を軽くしていける
そんなヨガをお届けしたいと思ってます。
健康とは？
そんな事を、改めて」ご家族や友人とちゃんと話しあってみるのも
体育の日ではないでしょうか？



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