2016年10月15日
変化 Part2
今回は、写真が撮れました。
クラスの前と後の違い！
前屈苦手の方
ヨガクラスで前屈の練習をしました。
一生懸命しかしながらリラックスも必要！
来た時は、指先すら全くマットに届きませんでした。（左の写真）
ほんの1分くらいのワークの後は、
右のafterへ(^^)
硬いからだから卒業、
心をしなやかに！
クラスの前と後の違い！
前屈苦手の方
ヨガクラスで前屈の練習をしました。
一生懸命しかしながらリラックスも必要！
来た時は、指先すら全くマットに届きませんでした。（左の写真）
ほんの1分くらいのワークの後は、
右のafterへ(^^)
硬いからだから卒業、
心をしなやかに！
Posted by しょうちゃん (SHIHO) at 13:13│Comments(0)
│yoga
