2017年08月24日
腰痛解消
本日のクラス、シニアヨガ
こちらのクラスは、身体の痛みを解消させる
身体を軽くする
そんな、スッキリなクラスです。
参加者の方レッスン後、腰が痛かったけど痛くなくなった。と感想。
痛くて今日はどうしようかと思っていたのと話され、何が良かったのかな？
はい、ヨガです。と、私。(^-^)
腰に良いとされる練習をしっかりとやりました。
多分キツかったと思いますが、その後に楽になるのであったら
継続ですよ。
古典ヨガの教え、伝えていきます。
気になる、オススメのWSは、
9月に福岡である、私の先生マスター・スダカーの
快適な睡眠の為のシャバーサナフローです。
あのシャバーサナのフローとはどんなものなのでしょうね。
本邦初公開のWS、満席間違いなし！
お早めにお申込み下さい。
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